Điều trị thoái hóa cột sống cổ không dùng thuốc

1. Định nghĩa về thoái hóa cột sống cổ

    "Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lí cột sống, do cột sống cổ thường xuyên chịu nhiều tải trọng xảy ra liên tục dẫn đến biến đổi thoái hóa ở các đĩa đệm, thân đốt sống và các mỏm gai sau. Ban đầu sẽ có biểu hiện thoái hóa ở các sụn khớp, sau đó đến các đĩa đệm, dây chằng cột sống gây đau mỏi."

2. Biểu hiện thoái hóa cột sống cổ

     Bệnh thường diễn biến chậm, từ từ, tăng dần. Giai đoạn đầu các triệu chứng bệnh thường không rõ ràng, khiến người bệnh khó có thể phát hiện được. Chỉ đến khi các cơn đau nặng lên, và các dấu hiệu bệnh trầm trọng hơn thì người bệnh mới vội vàng đi khám.

Các biểu hiện thường gặp nhất gồm:

• Cảm giác vướng, đau ở cổ, có thể bị sái cổ, vẹo cổ.
• Cơn đau từ gáy lan ra xuống 2 bả vai, cánh tay ở một hoặc hai bên, cũng có thể lan ra tai, cổ, đầu, có thể gây nhức đầu vùng chẩm, vùng trán. Một số trường hợp gây cảm giác tê buồn và mất cảm giác ở tay và bàn tay làm người bệnh khó khăn trong sinh hoạt như cầm nắm, nặng hơn có thể bị liệt.
• Đau và cứng cổ tăng lên khi thời tiết thay đổi, hoặc khi ho, hắt hơn, giảm đau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên có trường hợp người bệnh đau liên tục, đau nhiều ở vùng gáy hoặc cả vùng sau đầu và nhức 2 bên thái dương. Đau nặng có thể không vận động được vùng cổ, khó khăn khi quay phải và quay trái
• Một số bệnh nhân, thoái hóa cổ gây chèn ép các động mạch giảm lưu lượng đến não, gây đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, nhìn mờ, đổ mồ hôi, mất thăng bằng, ngất

3. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Một số nguyên nhân gây thoái hóa cổ hay gặp nhất gồm:

• Chấn thương, bệnh lý: do ngã xe, tai nạn lao động, xô sát, chầy xước, do các bệnh lí loãng xương, viêm khớp,...
• Hoạt động sai tư thế: Làm việc đòi hỏi cúi nhiều, mang vác nặng trên đầu, ngửa nhiều, đeo ba lô nặng trên vai, ngủ sai tư thế, ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, … đều có thể làm sai lệch cấu trúc bình thường của cổ. Lâu ngày làm biến đổi dây chằng, mô xương, cơ.
• Tuổi tác: Tuổi càng cao thì nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ càng tăng do hệ xương khớp bị lão hóa, xương yếu, xơ cứng khớp, mòn sụn khớp…
• Di truyền: Trong gia đình có người thân bị bệnh, thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn 2-3 lần so với người bình thường.
• Chế độ ăn uống: Ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết như calci, xương bị loãng, dễ bị thoái hóa.

4. Phòng và điều trị thoái hóa cột sống cổ không dùng thuốc

    Dưới đây là một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm. Mục đích làm máu được lưu thông, các cơ được chắc khỏe, trơn tru, linh hoạt.

• Xoay cổ: Tư thế nhìn thẳng, sau đó, từ từ xoay đầu sang trái, giữ trong ít giây rồi trở lại vị trí ban đầu lặp lại quay đầu sang phải. Bài tập này giúp các cơ cổ được vận động, cổ bớt đau và linh hoạt hơn.
• Gập cổ: Tư thế nhìn thẳng từ từ cúi đầu chạm ngực cho đến khi cảm thấy mỏi thì dừng và tiếp tục thực hiện. Lặp lại động tác 10 lần, làm 2 lần trong ngày giảm cơn đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây nên.
• Nghiêng đầu sang một bên: Tư thế nhìn thẳng sau đó nghiêng đầu sang một bên cho đến khi thấy mỏi thì dừng lại và đổi bên
• Ưỡn cổ: Thẳng lưng, thẳng cổ, từ từ đưa đầu ra sau, mắt nhìn thẳng hướng lên trên giữ 10 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Làm 5 lần mỗi bên, ngày thực hiện động tác 3-4 lần.
• Nhấc vai: Nhấc mỗi bên 10 lần, sau đó nhấc cả 2 vai một lúc 10 lần.
• Kéo giãn cột sống: Nằm ngửa trên mặt phẳng nhờ một người ngồi đằng trên đầu, lấy tay giữ 2 bên gáy kéo giãn cột sống cổ đến khi mỏi thì giảm từ từ, lặp 10 lần thì dừng lại

    Khi luyện tập nên giữ tinh thần thoải mái, có thể nghe nhạc thư giãn, hít thở điều hòa, phù hợp với sức lực. Tốt nhất nên tập đều đặn hàng ngày, sau khi tập xong dùng hai tay mát xa nhẹ theo hình xoắn ốc từ cổ đến hai vai

    Bên cạnh thực hiện các động tác thư giãn cổ, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Một số thảo dược được các Bác sĩ Châu Âu tin tưởng sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp như cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng. 

    Cây móng Quỷ được coi là thảo dược thần kỳ của người dân bản địa Nam Phi, trong chiến tranh TG thứ 2, một người lính cũng đồng thời là nhà khoa học người Đức đã tình cờ khám phá ra tác dụng kỳ diệu của cây Móng Quỷ trong lúc ông gặp 1 người đàn ông bị thương mà đến các Bác sĩ Châu Âu cũng phải bó tay, lại được chữa khỏi hoàn toàn bởi 1 loài cây có tên lạ Móng Quỷ.

    Ông là người đầu tiên đưa móng Quỷ về Đức và tiến hành nghiên cứu đầu tiên về tác dụng của thảo dược này tại trường ĐH Jena. Hàng loạt nghiên cứu sau đó nổ ra, đến năm 1950s, cây Móng Quỷ được công nhận là thuốc thảo dược điều trị thấp khớp ở Đức. Trong những năm 2000-2001, 60% các đơn thuốc điều trị các bệnh đau xương khớp đều có mặt của móng Quỷ.

    Còn vỏ Liễu trắng được sử dụng hơn 4000 năm như một bài thuốc cổ phương và được người dân Bắc Mỹ gọi là “thuốc giảm đau thiên nhiên”. Sự phát hiện ra Salicin thành phần chính trong chiết xuất Vỏ Liễu trắng là mốc đánh dấu sự ra đời của thuốc Aspirin sau này

    Ở Việt Nam, Viên Xương Khớp Bách Niên Kiện là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất vỏ Liễu trắng với chiết xuất cây móng Quỷ, An Toàn và Hiệu Quả

• Giúp giảm: đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay; đau vai gáy lâu ngày
• Giúp giảm viêm khớp, thoái hóa khớp
• Vận động dễ dàng hơn ở người bị: Viêm khớp; thoái hóa khớp; thoái hóa cột sống; sưng, đau nhức xương khớp, cứng khớp

    96% người sử dụng viên xương khớp Bách Niên Kiện  thấy hiệu quả:

• Sau 10-14 ngày đầu: Giảm đau, sưng tại ổ khớp bị viêm, đau 
• Sau 2-4 tuần: Đi lại, đứng lên ngồi xuống không còn phải vịn hoặc quỳ gối, có thể vận động thoải mái, đi lại nhẹ nhõm.
• Sau 3-6 tháng tiếp: Tình trạng đau xương khớp giảm đi rõ rệt, những tiếng kêu lục khục không còn xuất hiện. Tình trạng cứng khớp vào buổi sáng được hạn chế tối đa, thoải mái vận động. Ngủ ngon giấc hơn, tinh thần thoải mái hơn

   Bệnh thoái hóa cột sống cổ, viêm khớp, sưng đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày.Nếu điều trị không đúng cách tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được tư vấn các biện pháp điều trị hiệu quả.